5 звичок, які допоможуть зберегти здоров’я волосся (на правах реклами)

16 травня 2025 р. 16:20

16 травня 2025 р. 16:20

Сяйливе, густе й доглянуте волосся — це не просто ознака краси, а ще й показник здоров’я. Втрата об’єму, ламкість, тьмяність чи посічені кінчики часто є результатом неправильного догляду, а не лише генетики. Щоб ваше волосся залишалося красивим, варто запровадити в щоденний ритуал кілька корисних звичок і позбутися шкідливих. У цій статті розповімо вам про п’ять базових кроків, які допоможуть зберегти здоров’я волосся надовго.

1. Обирайте правильний гребінець і розчісуйтеся дбайливо

Правильне розчісування — перший крок до сильного волосся. Різкі рухи, особливо на вологому волоссі, призводять до механічного пошкодження структури, ламкості та втрати блиску. Починайте з кінчиків, поступово рухаючись вгору до коренів, використовуйте якісний аксесуар для розчісування. Важливо не лише те, як ви це робите, а й чим. Ідеальним інструментом може стати професійна щітка Janeke Superbrush: https://eva.ua/ua/235-243-244/rascheski-volos/ . Вона має основу з отворами у формі стільників, які рівномірно розподіляють гаряче повітря під час сушіння, що запобігає перегріванню волосся. До того ж щітка має делікатний масажний ефект, який покращує мікроциркуляцію шкіри голови, стимулюючи ріст нового волосся. Її структура дає змогу швидко й безболісно розчісувати навіть заплутане волосся.

2. Правильне миття голови — основа щоденного догляду

Звичка правильного очищення волосся та шкіри голови — не менш важлива, ніж вибір засобів для цього. Шампунь слід наносити лише на шкіру голови, адже саме тут накопичуються забруднення, себум і залишки засобів для укладання. Волосся по довжині не потрібно терти, адже під час змивання піни воно очищується автоматично.

Після шампуню обов’язково наносьте бальзам або кондиціонер, але не на корені, а лише по довжині. Це допоможе зберегти об’єм і не перевантажити шкіру голови. Ще одна помилка — терти волосся рушником після миття. Це провокує ламкість і посічення кінчиків. Натомість промокніть волосся м’яким рушником або використовуйте мікрофібру.

3. Захищайте волосся від температурних і хімічних стресів

Волосся не любить екстремальних умов. Переохолодження в морозну погоду, особливо без головного убору, призводить до звуження судин у шкірі голови, погіршення живлення волосяних фолікулів і, як наслідок, випадіння волосся. Не менш шкідливим є і часте перегрівання термоприладами: фени, випрямлячі, стайлери. Висока температура сушить волосся зсередини, роблячи його крихким і тьмяним.

До цього додається ще й вплив агресивних фарб, що змінюють структуру волосся на молекулярному рівні. Щоб зберегти його силу й еластичність, зменшуйте частоту фарбування, використовуйте термозахист і підберіть лінійку засобів для догляду за фарбованим волоссям.

4. Косметика за типом і станом волосся, а не будь-яка

Вибір засобів для догляду має бути не випадковим, а ретельно підібраним відповідно до типу волосся: жирне, сухе, комбіноване, фарбоване, пошкоджене або з лупою. Уважно читайте склад продукту — уникайте сульфатів, парабенів, силіконів, якщо волосся ослаблене або схильне до подразнень. Натомість шукайте компоненти, які підтримують вологу (рослинні олії, алое вера), зміцнюють структуру (кератин, протеїни), стимулюють ріст (рицинова олія, кофеїн, нікотинова кислота).

5. Збалансоване харчування та здоровий сон

Красиве волосся починається не з баночки з живильною маскою, а зі здорового способу життя. Волосся потребує вітамінів групи B, цинку, заліза, жирних кислот омега-3. Їх можна отримати з харчових продуктів або у вигляді добавок (після консультації з лікарем). Крім того, важливо спати не менше 7–8 годин, оскільки під час сну організм відновлюється, у тому числі відновлюються й ті клітини, що відповідають за ріст і живлення волосся.

Догляд — це не лише про засоби, а про звички, які ми повторюємо щодня. Обирайте правильну щітку, мийте волосся дбайливо, уникайте агресивного тепла та хімічного впливу, підбирайте косметику свідомо й не забувайте про внутрішній ресурс. І тоді ваше волосся буде не лише красивим, а й справді здоровим.

Тернопільські