вологість:
тиск:
вітер:
Цієї ночі Україна переходить на літній час: як тернополянам підготувати гаджети та організм
28 березня 2026 р. 20:44
28 березня 2026 р. 20:44
Згідно з постановою Кабінету Міністрів, перехід відбувається о 03:00 ранку. Це означає, що спати ми будемо на годину менше, проте світловий день стане довшим.
Більшість сучасних смартфонів, смарт-годинників, комп'ютерів та планшетів налаштовані на автоматичне оновлення часу. Якщо ваші пристрої мають доступ до мережі, вони самостійно змінять показники о 3-й годині ночі.
Проте власникам механічних годинників та побутової техніки, зокрема мікрохвильовок, духовок, приладових панелей авто, тощо, варто перевести стрілки власноруч перед сном або вже вранці 29 березня.
Медики зазначають, що перехід на літній час сприймається організмом важче, ніж на зимовий. Щоб мінімізувати стрес, тернополянам радять: лягти спати раніше: спробуйте піти на відпочинок хоча б на 30–40 хвилин раніше, ніж зазвичай. Для підтримки циркадних ритмів вранці відкрийте штори, щоб сонячне світло допомогло організму швидше «прокинутися». Зменшення навантаження: у неділю не плануйте важких фізичних вправ чи важливих справ, дайте організму звикнути до нового графіка.
Зверніть увагу, що розклад руху поїздів зі станції «Тернопіль», а також міжміських автобусів уже враховує перехід на літній час. Усі рейси, заплановані на 29 березня, відправлятимуться за оновленим часом.
Джерело: ternopoliany.te.ua
Новини рубріки
Авто викрадачів тепер служить ЗСУ: прокуратура передала конфіскований позашляховик на фронт
28 березня 2026 р. 20:44
На території Кременецького ботанічного саду можливий зсув грунту (фото)
28 березня 2026 р. 20:19
Прийшов в гості до сусіда і забив його до смерті. Що на це сказав суд
28 березня 2026 р. 20:04