Фахівці розповіли, як підготуватися до сезону ГРВІ

Категорії

Світ Економіка Війна Технології Наука Авто Спорт Здоров'я Шоу-Бізнес Пізнавально Політика

Вінницькі Волинські Дніпровські Донецькі Житомирські Закарпатські Запорізькі Івано-Франківські Київські Кропивницькі Кримські Луганські Львівські Миколаївські Одеські Полтавські Рівненські Сумські Тернопільські Харківські Херсонські Хмельницькі Черкаські Чернігівські Чернівецькі

Погода

Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

Фахівці розповіли, як підготуватися до сезону ГРВІ

08 вересня 2026 р. 14:40

08 вересня 2026 р. 14:40

08.09.2026 14:20 Віталій Хіневич

ГРВІ нікуди не зникають протягом року, але восени та взимку хворіють частіше. Тому підготуватися до сезону краще вже зараз.

Регулярно провітрюйте кімнати, класи, робочі кабінети. У місцях, де одночасно перебуває багато людей, це особливо важливо. Закрите приміщення без якісного повітрообміну створює сприятливі умови для поширення респіраторних інфекцій.

Ми постійно торкаємося дверних ручок, поручнів, телефонів, клавіатур та інших поверхонь. А потім несвідомо торкаємося обличчя. Регулярне миття рук із милом допомагає зменшити ризик перенесення інфекції.

Якщо захворіли, за можливості залишайтеся вдома. Це дає організму можливість своєчасно відновитися і водночас зменшує ризик заразити тих, хто поруч.

Сон, повноцінне харчування та фізична активність – не «додаткові бонуси» для здоров’я, а його базові складові. Постійне недосипання та виснаження точно не допомагають організму правильно реагувати на інфекції.

І ще один момент, про який варто подумати до сезону грипу, – вакцинація. Вона не захищає від усіх ГРВІ, але є найефективнішим способом профілактики грипу та допомагає знизити ризик його тяжкого перебігу та запобігти летальним випадкам.

А от купувати наперед цілу аптечку «для імунітету» не потрібно. Жодні вітаміни чи противірусні препарати не замінять простих речей, які ми часто недооцінюємо.