вологість:
тиск:
вітер:
Всесвітній день здорового харчування: шість звичок для щоденного раціону
16 жовтня 2026 р. 17:42
16 жовтня 2026 р. 17:42
Збалансоване харчування не потребує суворих дієт чи дорогих продуктів. Достатньо урізноманітнювати меню, контролювати кількість солі й цукру та дотримуватися правил безпеки харчових продуктів.
Як повідомляє РЕДПОСТ , 16 жовтня відзначають Всесвітній день здорового харчування. Ця дата нагадує про важливість збалансованого раціону, який допомагає підтримувати здоров’я та знижувати ризик розвитку неінфекційних захворювань.
За рекомендаціями Всесвітньої організації охорони здоров’я, здорове харчування має бути достатнім, різноманітним і збалансованим. Для цього варто дотримуватися кількох простих правил.
Шість звичок для здоровішого раціону:
Особливу увагу варто приділяти харчуванню дітей, адже саме в дитинстві формуються звички, які можуть зберігатися протягом усього життя. Збалансований раціон важливий як удома, так і в закладах освіти.
Фахівці також наголошують, що навіть свіжі продукти можуть становити ризик для здоров’я, якщо неправильно їх зберігати або готувати. Тому здорове харчування передбачає не лише вибір корисних продуктів, а й дотримання правил їх безпечного використання.
Джерело: redpost.com.ua
Новини рубріки
В центрі Харкова до листопада обмежать рух на одній з вулиць
16 жовтня 2026 р. 18:11
Суд арестовал подозреваемого в убийстве 5 военных ВСУ в Харьковской области
16 жовтня 2026 р. 18:00
З прифронтової Харківщини евакуювали п’ятьох людей
16 жовтня 2026 р. 17:56