вологість:
тиск:
вітер:
«Повернення до тиші»
17 листопада 2025 р. 13:54
17 листопада 2025 р. 13:54
Хмельницькі нацгвардійці після виконання бойових завдань пройшли курс декомпресії в одному з реабілітаційних центрів області. Це не відпочинок, а поетапне відновлення – від фізичного розвантаження до роботи з емоціями.
Легкі прогулянки територією центру та фізична реабілітація, вправи на розтягнення, рухові тренування, масажі. Усе спрямоване на зниження м’язової напруги, яка супроводжувала військових у районі бойових дій.
«На прогулянці я вперше за довгий час відчув справжню тишу. Просто йшов і не ловив себе на думці, що треба озиратися», – розповідає гвардієць Олег.
Сольова кімната стала місцем спокою й перезавантаження. Контрольоване освітлення та мікроклімат дали змогу відчути фізичну легкість і зняти внутрішній тиск. Саме там багато хто вперше відчув повернення нормального ритму дихання.
«В сольовій кімнаті я зрозумів, що знову можу нормально дихати. Без напруги, без очікування чогось недоброго», – додає нацгвардієць Іван.
Бійці використовували МАК-карти, займалися арттерапією та слухали релаксаційну музику. Такі заняття допомагали проговорити або намалювати те, що накопичувалося під час ротації, і поступово відпускати пережите.
«Декомпресія – це не формальність, а необхідний етап після повернення з бойових дій. Військові часто не помічають, наскільки виснажені. Завдання фахівців – створити безпечний простір, де можна знизити рівень тривоги й відновити контакт із власними відчуттями», – пояснює психолог Марія Тищенко.
Фахівці наголошують, що декомпресія – лише перший крок. Попереду в бійців адаптація до мирного середовища та подальша робота з психологами. Але вже зараз видно: така програма повертає військовим відчуття внутрішньої стабільності і доводить, що поруч є підтримка.
Група інформації та комунікації НГУ
Джерело: proskurivplus.km.ua
Новини рубріки
На Шепетівщині чоловік заплатить чималу суму за незаконну вирубку дерев
17 листопада 2025 р. 16:59
На Шепетівщині отримають дотацію чотири громади, як постраждалі від війни
17 листопада 2025 р. 16:59
Траулин в жалобі: обірвалося життя артилериста Товстуна Олександра Анатолійовича
17 листопада 2025 р. 16:13