Тунець на вашому столі: два прості рецепти від Городок.City

Категорії

Світ Економіка Війна Технології Наука Авто Спорт Здоров'я Шоу-Бізнес Пізнавально Політика

Вінницькі Волинські Дніпровські Донецькі Житомирські Закарпатські Запорізькі Івано-Франківські Київські Кропивницькі Кримські Луганські Львівські Миколаївські Одеські Полтавські Рівненські Сумські Тернопільські Харківські Херсонські Хмельницькі Черкаські Чернігівські Чернівецькі

Погода

Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

Тунець на вашому столі: два прості рецепти від Городок.City

03 січня 2026 р. 07:19

03 січня 2026 р. 07:19

Рецепти з тунця

Тунець — це риба, яка заслуговує на почесне місце у вашому раціоні. Багатий на білок, омега-3 жирні кислоти та вітаміни, він ідеально підходить як для швидкого сніданку, так і для вишуканої вечері.

Сьогодні ми поділимося двома простими, але неймовірно смачними рецептами, які допоможуть вам по-новому відкрити цю універсальну рибу.

Салат з тунцем та авокадо

Інгредієнти:

Фото: freepik Тунець на вашому столі: два прості рецепти від Городок.City

тунець — 1 банка;
авокадо — 2 шт.;
рукола — 100 г;
помідори чері — 15 шт.;
оливки — 100 г;
оливкова олія — 4 ст. л.;
лимонний сік — 2 ст. л.;
сіль, перець за смаком.

Як приготувати:

Стейки з тунця

Фото: freepik Тунець на вашому столі: два прості рецепти від Городок.City

тунець — 2 стейки;
оливкова олія — 4-5 ст. л;
лимонний сік — 1/2 ст. л;
часник (вичавити або подрібнити) — 2 зубчики;
спеції (сіль, перець, куркума, тим’ян, паприка, орегано, розмарин, приправа для риби, сушена зелень) — на смак.