Сонячні спалахи у серпні: як полегшити їх вплив на здоров’я

Категорії

Світ Економіка Війна Технології Наука Авто Спорт Здоров'я Шоу-Бізнес Пізнавально Політика

Вінницькі Волинські Дніпровські Донецькі Житомирські Закарпатські Запорізькі Івано-Франківські Київські Кропивницькі Кримські Луганські Львівські Миколаївські Одеські Полтавські Рівненські Сумські Тернопільські Харківські Херсонські Хмельницькі Черкаські Чернігівські Чернівецькі

Погода

Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

Сонячні спалахи у серпні: як полегшити їх вплив на здоров’я

31 липня 2025 р. 16:57

31 липня 2025 р. 16:57

У серпні 2025 року спалахи на Сонці будуть як слабкими, так і досить відчутними. Прогноз магнітних бур роблять виходячи з поточної сонячної активності, тому він може змінюватися протягом місяця. На це впливає багато чинників: сонячна активність, геомагнітна обстановка, взаємодія сонячного вітру з магнітосферою Землі тощо.

6, 9-10,18 серпня – слабкі магнітні бурі. Вони практично не відбиваються на здоров’ї людини. Тільки дуже чутливі люди зі слабким імунітетом можуть страждати від безсоння, скаржитися на поганий апетит і стомлюваність.

7-8, 20, 26-28 серпня – магнітні бурі середньої активності. Відчутні людьми не тільки метеозалежними, але і з хронічними захворюваннями, що мають проблеми з нервовою системою. Можливі сильні головні болі, перепади тиску, навіть може здатися, що ви починаєте хворіти.

4-5, 11, 14-17, 23-25 серпня 2025 року – сильні магнітні бурі. Цей період вважається небезпечним для здоров’я людини. Виникає сильний головний біль, слабкість у всьому тілі, проблеми із серцево-судинною системою.

Аби полегшити вплив магнітних бур на організм, дотримуйтесь порад:

Відмовтеся від алкоголю, жирної, гострої та солоної їжі. Натомість віддавайте перевагу легким стравам, наприклад, з овочів та курятини. Каву та чорний чай краще замінити на чисту воду або трав’яні чаї – із шавлією чи валеріаною. Полегшити головний біль допоможе м’ята. Такий чай можна пити тричі на день або додавати по три краплі м’ятної олії на склянку води.

Більше гуляйте на свіжому повітрі. Терапевти радять частіше влаштовувати прогулянки і відмовитися від фізичних навантажень. Пережити бурі допоможе відпочинок, сон та медитація. У цей період краще уникати перевтоми організму.

Раніше лягайте спати. Пам'ятайте, що сон здорової людини триває не менше 8 годин на добу. У період магнітних був корисно буде подрімати й вдень.

Уникайте стресів. Психологи радять у цей період берегти нерви та максимально зосередитися на приємних речах. Під час спілкування з колегами та рідними намагайтеся не проявляти негативних емоцій.

Дозволяйте собі маленькі приємності. Купіть те, що давно хотіли, потіште себе новою сукнею або духмяним смаколиком. Таким чином, ви покращите собі настрій та більше посміхатиметеся.

***