Черкаський хайкер назвав найкалорійніші продукти, які допоможуть при блекаутах

Категорії

Світ Економіка Війна Технології Наука Авто Спорт Здоров'я Шоу-Бізнес Пізнавально Політика

Вінницькі Волинські Дніпровські Донецькі Житомирські Закарпатські Запорізькі Івано-Франківські Київські Кропивницькі Кримські Луганські Львівські Миколаївські Одеські Полтавські Рівненські Сумські Тернопільські Харківські Херсонські Хмельницькі Черкаські Чернігівські Чернівецькі

Погода

Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

Черкаський хайкер назвав найкалорійніші продукти, які допоможуть при блекаутах

09 жовтня 2026 р. 16:26

09 жовтня 2026 р. 16:26

Найпоживніші продукти, що допоможуть при блекаутах

Хайкер Олександр Мазур надіслав список найпоживніших продуктів, які зручні у зберіганні та приготуванні.

Експерт розповів в інтерв’ю «18000».

Найпоживніші продукти та як їх зберігати:

сало – довго зберігається та має найвищу калорійність у списку;
арахіс та арахісова паста – горіхами можна як доповнити повноцінну страву, так і їсти під час перекусу, а арахісову пасту – разом з хлібцями або крекерами. Щодо зберігання: горіхи бажано зберігати у сухому та прохолодному місці, а пасту – у герметичному пакуванні за умовами виробника;
грінки – бажано зберігати у герметичному контейнері або оригінальному пакуванні, можна їсти під час перекусу;
«Твікс», «Снікерс» та інші цукерки – підійдуть як доповнення до чаю та кави, зберігати за умовами виробника у закритому пакуванні;
вівсяна каша швидкого приготування – основа для повноцінної страви, потрібно лише залити окропом. Бажано зберігати у сухому та прохолодному місці;
в’ялене та сушене м’ясо – варіант для добору норми білка. Зберігати в герметичній упаковці та сухому прохолодному місці;
пюре швидкого приготування – основа для повноцінної страви, якщо додати тушкованку чи інші види білка. Просте в приготуванні, потрібно лише залити окропом;
крекери – їсти під час перекусів, також можна додати арахісову пасту, варення або доповнити будь‐чим на ваш смак.
булгур – основа для повноцінної страви, за словами Олександра Мазура, саме цим видом крупи варто доповнювати запас;
пшоняна каша та гречка – хоча вони і є одними з найпоживніших видів круп, експерт наголошує, що краще обирати інші види, тому що у разі довгої відсутності електроенергії, для приготування вони потребують багато енергії.
хлібці – можуть бути основою для канапки, зберігати у герметичній упаковці або сухому місці.