Мандарини викликають гарний настрій

Категорії

Світ Економіка Війна Технології Наука Авто Спорт Здоров'я Шоу-Бізнес Пізнавально Політика

Вінницькі Волинські Дніпровські Донецькі Житомирські Закарпатські Запорізькі Івано-Франківські Київські Кропивницькі Кримські Луганські Львівські Миколаївські Одеські Полтавські Рівненські Сумські Тернопільські Харківські Херсонські Хмельницькі Черкаські Чернігівські Чернівецькі

Погода

Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

Мандарини викликають гарний настрій

21 грудня 2025 р. 20:49

21 грудня 2025 р. 20:49

Мандарини викликають гарний настрій. Фото ілюстративне

Яскраві й соковиті мандарини здавна асоціюються з Новим роком і Різдвом . Аромат свіжих фруктів разом з запахом ялинки або соснових шишок насичують будинок відчуттям свята і затишку.

Виявляється, мандарини багаті особливими речовинами-фітонцидами, що викликають гарний настрій. А високий вміст вітамінів та органічних кислот тільки підсилює позитивний ефект. Мандариновий сік покращує травлення і прекрасно підходить до м’яса, а деякі елементи, що входять до складу сонячних фруктів, покращують гостроту зору і не дають з‘явитися багатьом хворобам.

— Мандарини багаті на клітковину. Від захворювань шлунково-кишкового тракту, що супроводжуються проносами, дуже корисні свіжі мандарини, — каже Світлана ШАТАН, завідувачка Курінської амбулаторії загальної практики сімейної медицини. — У день достатньо їсти одну-дві мандарини. А в цілому дорослій людині рекомендується вживати щодня до пів кілограма різних свіжих фруктів.

Вживання мандаринового соку — це чудова профілактика гельмінтозів. Мандаринова шкірка входить до складу суміші лікарських рослин для отримання гіркої настоянки, яка застосовується в медицині для підвищення апетиту і поліпшення травлення.

Мандарин — представник родини цитрусових, а значить, у ньому приховані цілі поклади вітаміну С. Але не тільки! Ще в цих «помаранчевих м’ячиках» міститься вітамін D, що володіє протирахітною дією, і вітамін К, здатний забезпечити еластичність кровоносних судин. А ось нітратів у мандаринах не буває. Тому що ці шкідливі речовини з кислотою не вживаються.

Мандариновий сік — корисний дієтичний і лікувальний напій. Особливо рекомендується дітям і хворим.

Це добре відомий протизастійний та протинабряковий засіб. Для очищення легенів від слизу рекомендується щоранку випивати склянку мандаринового соку.

Джерело : "Вісник Ч", авторка Ольга САМСОНЕНКО