Тепловий удар: як розпізнати та допомогти

Категорії

Світ Економіка Війна Технології Наука Авто Спорт Здоров'я Шоу-Бізнес Пізнавально Політика

Вінницькі Волинські Дніпровські Донецькі Житомирські Закарпатські Запорізькі Івано-Франківські Київські Кропивницькі Кримські Луганські Львівські Миколаївські Одеські Полтавські Рівненські Сумські Тернопільські Харківські Херсонські Хмельницькі Черкаські Чернігівські Чернівецькі

Погода

Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

Тепловий удар: як розпізнати та допомогти

04 серпня 2026 р. 20:40

04 серпня 2026 р. 20:40

Тепловий удар виникає, коли організм більше не може виконувати функцію терморегуляції – температура тіла стрімко (за 10-15 хвилин) підвищується до 41 С, а організм втрачає здатність до охолодження.

Як розпізнати перегрів

Після перебування на спеці людина, що перегрілася, може відчути такі симптоми:

втома та роздратованість;
запаморочення;
головний біль;
підвищення температури тіла;
нудота або блювання;
надмірне потовиділення;
бліда та липка шкіра;
судоми в кінцівках або животі;
сильна спрага.

Ознаки теплового удару:

сплутана свідомість, порушення координації, нерозбірлива мова;
гаряча суха шкіра, що може виглядати почервонілою;
температура тіла вище 40С;
прискорене серцебиття;
прискорене дихання або задишка;
конвульсії (мимовільні скорочення м’язів тіла, які людина не може контролювати);
втрата свідомості.

Що робити при перегріванні:

Якщо ви перегрілися – перейдіть у прохолодне місце і випийте води. Пити краще часто, маленькими ковтками. Щоб швидше охолодитися, зніміть взуття і зайві шари одягу , вмийтеся прохолодною водою. Також можна прикласти холодний вологий рушник до шиї, зап’ястків, під коліна чи під пахви – в ділянки, де судини розташовані близько до шкіри, - це сприятиме загальному охолодженню організму.

ВАЖЛИВО: якщо стан не покращився протягом 30 хвилин – негайно зверніться по медичну допомогу. Це може бути ознакою теплового удару.

Що робити, якщо у людини тепловий удар

Якщо ви підозрюєте у себе або іншої людини тепловий удар:

1. Викличте швидку допомогу – цей стан небезпечний для життя.

2. Терміново охолодіть людину, поки чекаєте на прибуття медиків:

перенесіть у прохолодне місце;
зніміть зайвий одяг;
якщо людина може пити самостійно – дайте прохолодної води або інший напій без алкоголю чи кофеїну;
прикладіть вологі рушники або загорнутий в тканину лід до шкіри;
направте на людину вентилятор.

3. Не відходьте від людини й спостерігайте за її станом до прибуття медиків.

Кіцманське територіальне відділення Чернівецької районної філії ДУ «Чернівецький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України».