Учені назвали несподівану ознаку алкоголізму

30 листопада 2024 р. 16:21

30 листопада 2024 р. 16:21

Учені з Університету Суонсі (Британія) дійшли висновку, що за пальцями людини можна зрозуміти, схильна та до алкоголізму чи ні. Вони запевняють, що люди з довшим безіменним пальцем порівняно з вказівним пальцем частіше схильні до зловживання спиртними напоями. Пише American Journal of Human Biology.

Як вказують дослідники - причина такого взаємозв'язку в гормонах майбутньої матері.

Високий рівень тестостерону в утробі матері, що відбивається в довжині пальців немовляти, може привертати людину до підвищеного споживання алкоголю в майбутньому, - вважають британські вчені.

Вчені вважають, що їхнє відкриття може бути корисним, і нові знання стануть застосовувати для розробки методики профілактики алкогольної залежності.

Водночас, вони наголошують, що довжина пальців не є єдиним фактором, який вказує на схильність до алкоголізму. Також важливу роль відіграють: генетика, соціальні та психологічні чинники.

Зазначимо, безпечна кількість алкоголю для дорослої людини залежить від безлічі чинників, включно з її віком, статтю, станом здоров'я та іншими індивідуальними особливостями. Однак існують загальні рекомендації, які допомагають мінімізувати ризики для здоров'я, пов'язані з вживанням алкоголю.

Рекомендації щодо безпечного вживання алкоголю (за даними Всесвітньої організації охорони здоров'я та національних інститутів охорони здоров'я):

Для здорових дорослих людей:

• Жінкам рекомендується не більше 1 стандартного напою на день .
• Чоловікам рекомендується не більше 2 стандартних напоїв на день .

Що таке стандартний напій?

Один стандартний напій у різних країнах може трохи відрізнятися за обсягом, але в середньому це приблизно:

• 10-12 г чистого алкоголю , що відповідає
  • 1 келиху вина (150 мл із вмістом алкоголю близько 12%).
  • 1 банці пива (330 мл, близько 5% алкоголю).
  • 1 міцному напою (40 мл міцного алкоголю, наприклад, горілки, віскі або рому).

• 1 келиху вина (150 мл із вмістом алкоголю близько 12%).
• 1 банці пива (330 мл, близько 5% алкоголю).
• 1 міцному напою (40 мл міцного алкоголю, наприклад, горілки, віскі або рому).

Застереження та ризики при перевищенні дози :

• Помірне споживання алкоголю не спричиняє гострих шкідливих ефектів, проте систематичне вживання навіть у невеликих кількостях може мати довгострокові негативні наслідки для здоров'я, як-от хвороби печінки, серцево-судинні захворювання, проблеми з психічним здоров'ям та підвищений ризик розвитку раку.

• Періоди без алкоголю : Важливо мати регулярні "перерви" від алкоголю. В ідеалі варто уникати вживання алкоголю хоча б 2-3 дні на тиждень.

Помірне споживання алкоголю не спричиняє гострих шкідливих ефектів, проте систематичне вживання навіть у невеликих кількостях може мати довгострокові негативні наслідки для здоров'я, як-от хвороби печінки, серцево-судинні захворювання, проблеми з психічним здоров'ям та підвищений ризик розвитку раку.

Періоди без алкоголю : Важливо мати регулярні "перерви" від алкоголю. В ідеалі варто уникати вживання алкоголю хоча б 2-3 дні на тиждень.

Фактори, що впливають на безпечну кількість алкоголю:

• Стать : Жінки зазвичай мають меншу масу тіла і менше води в організмі, що може призвести до вищого рівня алкоголю в крові при вживанні тієї самої дози, що й чоловікам.

• Вага і стан здоров'я : Людям з низькою вагою або проблемами з печінкою, нирками або іншими органами слід обмежити споживання алкоголю або уникати його зовсім.

• Ліки : Деякі медикаменти можуть взаємодіяти з алкоголем, збільшуючи його токсичність для організму, навіть за помірного споживання.

Стать : Жінки зазвичай мають меншу масу тіла і менше води в організмі, що може призвести до вищого рівня алкоголю в крові при вживанні тієї самої дози, що й чоловікам.

Вага і стан здоров'я : Людям з низькою вагою або проблемами з печінкою, нирками або іншими органами слід обмежити споживання алкоголю або уникати його зовсім.

Ліки : Деякі медикаменти можуть взаємодіяти з алкоголем, збільшуючи його токсичність для організму, навіть за помірного споживання.

Небезпечні рівні споживання алкоголю :

• Ризики для здоров'я збільшуються, якщо людина споживає понад 14 стандартних напоїв на тиждень (для чоловіків) або понад 7 напоїв на тиждень (для жінок), а також у разі вживання алкоголю у великих дозах за один раз.

• Запої та binge drinking (вживання великих доз алкоголю за короткий період, наприклад, 5 і більше напоїв за один прийом) є особливо небезпечними і можуть призвести до гострих отруєнь, травм і довгострокових проблем зі здоров'ям.

Ризики для здоров'я збільшуються, якщо людина споживає понад 14 стандартних напоїв на тиждень (для чоловіків) або понад 7 напоїв на тиждень (для жінок), а також у разі вживання алкоголю у великих дозах за один раз.

Запої та binge drinking (вживання великих доз алкоголю за короткий період, наприклад, 5 і більше напоїв за один прийом) є особливо небезпечними і можуть призвести до гострих отруєнь, травм і довгострокових проблем зі здоров'ям.

Особливі групи людей :

• Вагітні жінки : Алкоголь у період вагітності може завдати серйозної шкоди плоду, що розвивається, тому рекомендується повністю виключити алкоголь під час вагітності.

• Люди з хронічними захворюваннями : Якщо у людини є захворювання печінки, нирок, серця, діабет або інші хронічні захворювання, їй потрібно проконсультуватися з лікарем щодо безпечних доз алкоголю або взагалі утримуватися від його вживання.

Вагітні жінки : Алкоголь у період вагітності може завдати серйозної шкоди плоду, що розвивається, тому рекомендується повністю виключити алкоголь під час вагітності.

Люди з хронічними захворюваннями : Якщо у людини є захворювання печінки, нирок, серця, діабет або інші хронічні захворювання, їй потрібно проконсультуватися з лікарем щодо безпечних доз алкоголю або взагалі утримуватися від його вживання.

Важливо пам'ятати, що навіть помірне вживання алкоголю пов'язане з деякими ризиками для здоров'я, особливо в разі тривалого споживання. В ідеалі, щоб мінімізувати можливі шкідливі наслідки, краще обмежити вживання алкоголю або відмовитися від нього зовсім.

Наука