Як відрізнити здорову залученість у роботу від трудоголізму

Категорії

Світ Економіка Війна Технології Наука Авто Спорт Здоров'я Шоу-Бізнес Пізнавально Політика

Вінницькі Волинські Дніпровські Донецькі Житомирські Закарпатські Запорізькі Івано-Франківські Київські Кропивницькі Кримські Луганські Львівські Миколаївські Одеські Полтавські Рівненські Сумські Тернопільські Харківські Херсонські Хмельницькі Черкаські Чернігівські Чернівецькі

Погода

Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

Як відрізнити здорову залученість у роботу від трудоголізму

03 квітня 2025 р. 01:11

03 квітня 2025 р. 01:11

Сучасні технології, віддаленість і постійна доступність розмили межі між особистим життям і роботою. Багато хто став проводити біля екрана більше часу, почуваючись зобов'язаним бути "на зв'язку" і доводити свою продуктивність. Але чим це загрожує в довгостроковій перспективі?

Подробиці: Marie-Colombe Afota et al, Workaholism, work engagement, and affective commitment: relationships to self-concept levels and work outcomes, Frontiers in Psychology (2025). DOI: 10.3389/fpsyg.2024.1434482

Учені з Університету Монреаля, HEC Montréal та Університету Тулузи досліджували, як самовідчуття людини впливає на її ставлення до роботи та психічне здоров'я. Протягом восьми місяців вони спостерігали за 544 випускниками французької бізнес-школи та виокремили три типи "трудового вкладення": трудоголізм, залученість до роботи та емоційна прив'язаність до компанії.

Трудоголізм - це не просто багато роботи. Це стан, за якого людина відчуває внутрішній тиск, нав'язливо думає про робочі завдання і не може "вимкнутися".
Залученість у роботу - це позитивний стан, коли людина з ентузіазмом і концентрацією виконує свою роботу.
Емоційна прив'язаність до організації означає, що співробітник щиро відчуває себе частиною компанії та хоче в ній залишатися.

Цікаво, що люди, які визначають себе через приналежність до групи (наприклад, через колектив або спільну місію), частіше демонструють усі три типи залученості. А ось індивідуалісти частіше схильні до трудоголізму - причому не через любов до роботи, а через бажання довести свою цінність собі та іншим.

Проблема в тому, що трудоголізм не закінчується. Він стає самоціллю і призводить до емоційного виснаження, - пояснює автор дослідження Марі-Коломб Афота.

Дані показують: трудоголіки частіше страждають від перевтоми, переробок і депресії. Навпаки, залученість у роботу без нав'язливості допомагає уникнути вигорання і навіть підвищує загальне психологічне благополуччя.

Автори підкреслюють: важливо розрізняти кількість від якості. Працювати багато не завжди означає працювати добре. Особливо небезпечна установка "завжди бути доступним", яка вкоренилася в багатьох організаціях із розвитком цифрових технологій.

За різними оцінками, близько 14% працівників - трудоголіки. В умовах, коли особисте і робоче життя зливаються, це стає серйозною соціальною проблемою.

Автори дослідження закликають роботодавців звернути увагу не тільки на KPI, а й на здоров'я співробітників.

Організації повинні не заохочувати постійну зайнятість, а розвивати культуру, в якій цінується розумний баланс, - каже Афота.

Керівникам варто навчитися розпізнавати ознаки трудоголізму і заохочувати позитивну залученість - ту, що дає енергію, а не забирає сили. Адже мистецтво зберігати відданість справі, не втрачаючи себе, сьогодні важливіше, ніж будь-коли.