вологість:
тиск:
вітер:
Всього три годинні прогулянки на тиждень знизили смертність хворих на рак на третину
02 червня 2025 р. 17:21
02 червня 2025 р. 17:21
Фізична активність на рівні трьох-чотирьох годинних прогулянок на тиждень знизила смертність хворих на рак кишківника на 37 відсотків. Вона також знизила ризик повторної появи пухлин у пацієнтів із другою-третьою стадією хвороби, в яких часто стаються рецидиви. Як зазначають науковці, заняття спортом є настільки ж ефективними, як ліки від раку, але не мають токсичних побічних ефектів. Про це розповіло видання The Guardian.
Всього три годинні прогулянки на тиждень знизили смертність хворих на рак на третину. GIPHY
Хіба науковці не знали про користь спорту для боротьби з раком?
Досі дослідження користі спорту для протидії раку здебільшого мали характер спостереження, стосувалися профілактики раку та не доводили, що заняття спортом можуть покращувати стан уже хворих на рак. Щоб довести це, науковці провели дослідження за участі майже 900 хворих на рак кишківника. Половина учасників протягом трьох років мали персонального тренера, який допомагав їм дотримуватися режиму тренувань з помірною щотижневою активністю, тоді як інша половина отримувала лише брошури про користь здорового способу життя.
За п’ять років після такого втручання пацієнти, що регулярно займалися спортом, мали на 28 відсотків нижчий ризик повторної появи раку, хоча зазвичай у пацієнтів з таким діагнозом він повертається майже в третині випадків. Заняття спортом також зменшило їхні шанси померти в найближчі вісім років. Як зазначають самі автори дослідження, ліки від раку часто мають нижчу ефективність, але отримують схвалення до використання. Водночас спорт може бути доступним і безпечним способом боротися з раком, що разом із традиційним лікуванням збільшить шанси пацієнтів на одужання.
Що науковці вже знали про вплив спорту на ризик раку
🕘 Фізична активність зранку й увечері виявилася ефективнішою для зниження ризику раку кишківника, ніж активність протягом дня, знизивши його на 11 відсотків.
⏳ Заміну всього години сидіння на спорт пов’язали з нижчим ризиком раку грудей, легень і ще 11 поширених його видів. У найбільш активних людей цей ризик був нижчим на чверть.
💪 Крім того, заняття спортом можуть покращувати й загальний стан пацієнтів з раком, зменшуючи побічні ефекти від препаратів, такі як пошкодження серцевого м’яза.
Джерело: nauka.ua
Новини рубріки
Нові дані: масових вимирань на суші могло не бути
03 червня 2025 р. 23:36
На Місяці знайшли платину на $1 трильйон — дослідження
03 червня 2025 р. 23:31
В атмосфері екзопланети вперше виявили оксид кремнію
03 червня 2025 р. 23:31