Люди навмисно відклали повернення до приємних занять після карантину

Категорії

Світ Економіка Війна Технології Наука Авто Спорт Здоров'я Шоу-Бізнес Пізнавально Політика

Вінницькі Волинські Дніпровські Донецькі Житомирські Закарпатські Запорізькі Івано-Франківські Київські Кропивницькі Кримські Луганські Львівські Миколаївські Одеські Полтавські Рівненські Сумські Тернопільські Харківські Херсонські Хмельницькі Черкаські Чернігівські Чернівецькі

Погода

Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

Люди навмисно відклали повернення до приємних занять після карантину

25 червня 2025 р. 16:51

25 червня 2025 р. 16:51

Дослідження поведінки людей після скасування карантинних обмежень через ковід показало, що вони відкладали повернення до приємних занять, таких як відвідування кіно, щоб ці активності здавалися ще більш особливими. Таку ж залежність помітили й у повсякденній поведінці, такій як спілкування з друзями. Розуміння цього феномену важливе для розробки методів боротьби з прокрастинацією, налагодження ментального здоров’я та стосунків з іншими після довгої розлуки. Дослідження опублікували в журналі PNAS Nexus .

Люди навмисно відклали повернення до приємних занять після карантину. GIPHY

Чому люди одразу не поверталися до приємних їм занять?

Щоб з’ясувати, що спонукає людей повертатися до занять, у яких вони не брали участі протягом тривалого часу, і як вони після цього почуваються, науковці провели три експерименти. У першому вони опитували американців про те, наскільки великою була для них павза у тих активностях, які постраждали через карантин: відвідування ресторанів, кінотеатрів і прогулянки з друзями. У другому вони просили написати повідомлення зі вдячністю другу, з яким учасники спілкувалися нещодавно чи дуже давно або ж виконати нудне завдання. І в третьому експерименті вже більшу кількість учасників попросили просто написати «привіт» тим самим друзям.

Як з’ясувалося, у всіх трьох експериментах спостерігали одну залежність: чим давніше людина щось робила, тим більше вона відкладала повернення до цього заняття. У першому експерименті науковці знайшли чіткий зв’язок між тим, якою довгою людям здавалася розлука з якимись заняттями, і тим, скільки вони ще відкладали, перш ніж знову взятися до нього. У другому й третьому експериментах люди, яких просили написати другу, з яким вони давно не спілкувалися, більш охоче виконували довге й нудне завдання, ніж писали повідомлення. При цьому ті, хто обрав виконувати завдання, після цього почувалися нещаснішими за людей, які обрали написати другу, з яким нещодавно спілкувалися. Але причину свого небажання писати другу після розлуки вони пояснили тим, що хотіли, щоб цей досвід відчувався особливим.

Що впливає на мотивацію людей

🤝 Спонукати людей спілкуватися із давніми друзями може й ностальгія — і науковці виявили, що вона допомагає зберегти зв’язок із друзями навіть у старшому віці.

🤳 Тим часом сконцентруватися на роботі може не мотивувати навіть відкладання вбік телефона: такий підхід не збільшив кількість часу, проведеного за роботою.

📖 А як замотивувати себе виконати усе те, що пообіцяли собі в новорічну ніч і не тільки, ми розповідали в матеріалі «Свіжий початок».

Поділитися із друзями!