Науковці з’ясували: більшість рішень ми ухвалюємо на автопілоті

Категорії

Світ Економіка Війна Технології Наука Авто Спорт Здоров'я Шоу-Бізнес Пізнавально Політика

Вінницькі Волинські Дніпровські Донецькі Житомирські Закарпатські Запорізькі Івано-Франківські Київські Кропивницькі Кримські Луганські Львівські Миколаївські Одеські Полтавські Рівненські Сумські Тернопільські Харківські Херсонські Хмельницькі Черкаські Чернігівські Чернівецькі

Погода

Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

Науковці з’ясували: більшість рішень ми ухвалюємо на автопілоті

14 січня 2026 р. 11:47

14 січня 2026 р. 11:47

Більшість щоденних дій зумовлені звичкою, часто узгоджуються з особистими цілями та визначають успішність або невдачу змін поведінки.

У науковому дискурсі звичка трактується як «стійка автоматизована реакція на повторюваний контекст» , що зменшує навантаження на свідоме мислення. Дослідження, проведене Університетом Суррея, Університетом Південної Кароліни та Центральним університетом Квінсленда, підтверджує , що переважна частина поведінки формується автоматично . Автори наголошують, що така автоматизація виникає через регулярне повторення дій у схожих умовах. Це поступово закріплює поведінкові шаблони.

Методологія дослідження базувалася на «вимірюванні поведінки в реальному часі» , що підвищує точність даних. Учасники отримували випадкові сигнали на смартфони та фіксували поточні дії. Встановлено, що близько 65% моделей поведінки запускалися звичкою. Водночас 46% таких дій відповідали намірам учасників.

Професор Бенджамін Гарднер зазначає: «Фактичне ініціювання поведінки часто відбувається без роздумів, керуючись несвідомими звичками» . Науковець підкреслює, що позитивні звички можуть ефективно реалізовувати цілі людини . Він також застерігає, що мотиваційні заклики без зміни контексту малоефективні. Стійкі зміни потребують перебудови середовища.

Доктор Аманда Ребар зауважує: «Значна частина повторюваної поведінки здійснюється з мінімальним обдумуванням» . Це ставить під сумнів уявлення про людину як повністю раціонального суб’єкта. Доктор Грейс Вінсент додає, що «внутрішній автопілот може підтримувати здорові звички» . Водночас фізична активність частіше потребує додаткового свідомого зусилля.