вологість:
тиск:
вітер:
Народжені передчасно люди виявилися менш рухливими у підлітковому та дорослому віці
25 вересня 2026 р. 10:29
25 вересня 2026 р. 10:29
Передчасне народження пов’язали з меншою рухливістю у віці від 13 до 52 років — на це вказало дослідження за участі майже 13 тисяч людей. Найбільш вираженим цей зв'язок був серед жінок, а також простежувався у підлітків. Оскільки навіть невелике збільшення фізичної активності пов'язують з покращенням стану здоров'я, це дослідження підкреслює її важливість для людей, які були народжені передчасно, особливо якщо враховувати, що вони схильні до захворювань дихальної та серцево-судинної систем. Дослідження опублікували в журналі PLOS One .
Народжені передчасно люди виявилися менш рухливими у підлітковому та дорослому віці. GIPHY
Як виявили зв'язок між передчасним народженням та фізичною активністю?
Щоб з'ясувати, чи пов'язаний термін народження з фізичною активністю в подальшому житті, науковці проаналізували дані масштабного норвезького дослідження здоров'я HUNT та зіставили інформацію про фізичну активність учасників із відомостями з реєстру народжень. Досліджувані протягом семи днів носили два акселерометри, які дозволяли визначити, скільки часу вони проводили у положенні стоячи, ходили, бігали або їздили на велосипеді. Науковці також оцінювали інтенсивність активності, її тривалість та витрати енергії з урахуванням віку та статі учасників.
Виявилося, що для жінок кожен додатковий тиждень вагітності матері був пов'язаний зі збільшенням тривалості фізичної активності у середньому на 1,43 хвилини на день у подальшому житті. Ця закономірність зберігалася навіть тоді, коли дослідники врахували масу тіла при народженні та індекс маси тіла в дорослому віці. Подібна тенденція спостерігалася й у підлітків — у цій віковій групі кожен додатковий тиждень перебування в утробі відповідав збільшенню фізичної активності приблизно на 1,06 хвилини на день, хоча ця різниця виявилася статистично незначущою.
Скільки фізичної активності потрібно для зниження ризику хвороб
🚶♀️➡️ Фізична активність на рівні трьох-чотирьох годинних прогулянок на тиждень знизила смертність хворих на рак кишківника на 37 відсотків.
🔄 Заміну години сидіння на спорт протягом дня пов'язали з нижчим ризиком раку грудей, легень і ще 11 поширених його видів.
🖐 Навіть п’яти хвилин фізичної активності виявилося достатньо для зменшення смертності на 10 відсотків.
🧠 Всього одне заняття на велотренажері збільшило активність у відповідальній за пам’ять ділянці мозку.
💪 Але варто мати на увазі, що навіть кілька хвилин інтенсивних тренувань сильніше знижують ризик хвороб, ніж тривалі легкі навантаження.
Джерело: nauka.ua
Новини рубріки
Біла карликова зоря без диска створює шокову хвилю тисячоліття
25 вересня 2026 р. 22:05
Поляризація реліктового випромінювання вказала на можливий «твіст» Всесвіту
25 вересня 2026 р. 22:05
Вчені з’ясували що відновлені луки відрізняються навіть через 300 років
25 вересня 2026 р. 21:59