вологість:
тиск:
вітер:
Ефірну олію японського кипариса пов’язують зі змінами сна — дослідження
08 жовтня 2026 р. 12:54
08 жовтня 2026 р. 12:54
Дослідники Університету Кюсю вивчили вплив ефірної олії з коренів японського кипариса хінокі на сон жінок середнього віку.
У пілотному дослідженні взяли участь 12 японських жінок віком від 35 до 60 років.
Кожна учасниця протягом двох тижнів використовувала ефірну олію хінокі, а ще два тижні тривав контрольний період без її використання.
Перед сном жінки наливали три краплі олії в паперовий стакан, вдихали аромат протягом 10 секунд, після чого залишали стакан приблизно на відстані 30 см від обличчя на час сну.
Сон контролювали за допомогою пристрою для реєстрації мозкових хвиль, «розумних» годинників та щоденних анкет.
До 13-го дня учасниці повідомляли про меншу сонливість після пробудження та краще відновлення після втоми порівняно з контрольним періодом.
«Розумні» годинники зафіксували менше нічних пробуджень. Після семи днів використання олії дослідники також зареєстрували більш виражену дельта-активність мозку під час засинання.
Автори називають цю роботу пілотною та вказують на необхідність подальших досліджень.
Джерело: Journal of Wood Science / Kyushu University.
Джерело: socportal.info (Наука)
Новини рубріки
Нано-біочар перетворює токсичні срібні йони на наночастинки
08 жовтня 2026 р. 12:18
Астрономи виявили рідкісну «фенікс-планету» біля білого карлика
08 жовтня 2026 р. 12:11
Вчені вперше дослідили, як нейрони клауструму людини реагують на невизначеність
08 жовтня 2026 р. 11:55