У людей є «шосте чуття», про яке майже ніхто не знає — вчені

14 липня 2026 р. 06:31

14 липня 2026 р. 06:31

Загальновідомо, що людина має п’ять чуттів, але дедалі більше досліджень свідчать про те, що у людей є й шосте чуття, про яке мало хто знає. І воно може бути настільки ж важливим для благополуччя людей, як і всі інші, повідомляє Science Alert.

Воно називається інтероцепцією — це здатність організму відчувати й інтерпретувати власні внутрішні сигнали. Цей чуттєвий механізм допомагає виявляти речі, які здаються «невидимими», але відбуваються постійно: частоту серцевих скорочень, дихання, відчуття голоду, температуру тіла.

«Хоча ми не звертаємо на це особливої уваги, це надзвичайно важливе відчуття, оскільки воно забезпечує оптимальну роботу кожної системи організму. Воно забезпечує попередження про можливе порушення балансу в організмі, наприклад, коли ми відчуваємо спрагу й тягнемося за напоєм, або коли нам хочеться зняти светр, якщо жарко», — заявили психологи Дженніфер Мерфі з Королівського університету Холлоуей у Лондоні та Фрейя Прентіс з Університетського коледжу Лондона у статті 2022 року.

На перший погляд здається, що все просто. Але дослідження показують, що це відчуття виходить за межі простого регулювання біологічних потреб організму. І воно може відігравати важливу роль у низці психічних розладів, зокрема тривожності, депресії, посттравматичному стресовому розладі та розладах харчової поведінки.

Поки що робити остаточні висновки зарано, але загальна ідея полягає в тому, що усвідомлення таких речей, як м’язове напруження, дихання та частота серцевих скорочень, може дати людині важливі підказки щодо того, коли ситуація є «безпечною» або «небезпечною». І якщо цей процес порушений, це може сприяти виникненню психічних розладів.

Наприклад, людина, яка страждає на тривожний розлад, може гостро відчувати частоту серцевих скорочень під час соціальних контактів, що може викликати дискомфорт. У 2022 році Мерфі та Прентіс провели дослідження за участю 93 добровольців, яке показало, що інтерпретація відрізняється у чоловіків і жінок. Так, жінки демонструють нижчу точність під час виконання завдань, пов’язаних із серцебиттям.

Це може частково пояснити, чому такі стани, як тривожність і депресія, частіше зустрічаються у жінок, ніж у чоловіків, починаючи з періоду статевого дозрівання. Разом з тим, вчені визнають, що взаємозв’язок є складним і не до кінця вивченим.

Але цей зв’язок вивчають і інші дослідники. У 2026 році в журналі eBioMedicine було опубліковано експеримент, у якому вивчався вплив голоду на настрій. Він показав, що люди з розвиненою та точною інтероцепцією відчували менше коливань настрою, ніж люди зі слабкою інтероцепцією.

«Це не означає, що вони ніколи не відчували голоду - просто їм, схоже, краще вдавалося підтримувати стабільний настрій», — сказав медичний психолог і провідний автор дослідження Нільс Кремер із Тюбінгенського університету в Німеччині.

Одне з найяскравіших доказів впливу інтероцепції отримано в результаті дослідження людей з нервовою анорексією, проведеного вченими з Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі (UCLA). Ідея вчених полягає в тому, що люди з анорексією перестали «слухати» власні внутрішні сигнали голоду.

Дослідники вирішили перевірити цю гіпотезу за допомогою вібруючої таблетки, яку можна проковтнути. Експеримент показав, що гіпотеза є правильною, оскільки учасники експерименту знову змогли набрати вагу.

«Люди з нервовою анорексією не просто ігнорують сигнали організму. Швидше за все, їхня нервова система може по-іншому обробляти відчуття в кишечнику, що ускладнює виявлення, довіру та винесення уроків із цих сигналів. Згодом це може сприяти збереженню симптомів навіть після відновлення ваги», — сказав Сахіб Кхалса, старший автор дослідження та нейробіолог з UCLA.

Разом із тим, не всі вчені погоджуються з існуванням «шостого чуття». Так, у 2024 році вийшла стаття під назвою «Інтероцепції як такої не існує».

Автори роботи, яка була проведена під керівництвом когнітивного вченого Фелікса Шеллера з Массачусетського технологічного інституту, визнали, що їхній заголовок мав на меті привернути увагу. Водночас вони вважають, що дослідники, можливо, надмірно спрощують багато різних факторів, об’єднуючи їх під загальним терміном «інтероцептивне шосте чуття».

Раніше вчені заявили, що існує один ключовий фактор, який має сильніший вплив на тривалість життя , ніж дієта та фізичні вправи . За їхніми словами, це достатній рівень сну.

Політика