Як самостійно перевірити шкіру на меланому

24 квітня 2026 р. 12:24

24 квітня 2026 р. 12:24

Дерматологи Дніпра розповіли «Наше місто», як самостійно обстежити шкіру, хто найчастіше потрапляє до групи ризику щодо меланоми та як часто потрібно відвідувати лікаря для профілактичного огляду родимок.

Хто перебуває у групі ризику

Фактори, що підвищують ризик появи меланоми, умовно поділяють на три групи. Перша група біологічна. До неї належать люди зі світлою шкірою, світлими очима, рудим або блондинистим волоссям, великою кількістю родимок (особливо понад 50), атиповими невусами, а також ті, у чиїх родичів діагностували меланому.

Лікарі радять перевіряти родимки самостійно та у спеціалістів. Фото з соцмереж

Друга група поведінкова. Йдеться про часті сонячні опіки, особливо отримані у дитинстві, любов до соляріїв та звичку ігнорувати SPF.

«Якщо більше п’яти опіків було в дитинстві, це вже група ризику. Просто потрібно бути уважними до себе і раз на рік спостерігатися», – радить дерматовенерологиня, докторка медичних наук, професорка Тетяна Святенко.

Третя група професійна. У зоні ризику ті, хто проводить більшу частину робочого часу на сонці. Це будівельники, військові, поліцейські, аграрії та спортсмени. Дерматовенерологиня Анастасія Растєгаєва додає до цього переліку також водіїв, адже автомобільне скло не затримує ультрафіолет.

Окрему увагу лікарі звертають на накопичувальний ефект від соляріїв. Анастасія Растєгаєва пригадала історію своєї пацієнтки, яка роками ходила засмагати у студію, потім зробила перерву, а після неї сходила лише один раз. Саме цей разовий візит став тригером для появи небезпечного новоутворення.

Правило п’яти літер для самоогляду

Найпростіший спосіб самодіагностики лікарі називають правилом п’яти літер, яке у міжнародній практиці відоме як система ABCDE. Насторожити під час самоогляду мають такі ознаки:

• A (Asymmetry) родимка стала асиметричною;
• B (Border) у неї з’явилися нерівні, розмиті краї;
• C (Color) колір став неоднорідним;
• D (Diameter) розмір перевищує 6 мм;
• E (Evolution) родимка почала змінюватися.

Тетяна Святенко застерігає, що негайне звернення до лікаря потрібне тоді, коли людина помітила різке збільшення родимки у розмірах, її потемніння, порушення цілісності або кровотечу. Також насторожити має ситуація, коли родимка раніше не турбувала, а потім різко почала турбувати чи змінила колір.

Важливий нюанс полягає у тому, що деякі меланоми розташовані у місцях, які людина фізично не може побачити самостійно. За словами Анастасії Растєгаєвої, одне з найулюбленіших місць локалізації меланоми знаходиться за вушною раковиною, і там людина не зможе самотужки помітити, як родимка змінюється.

До зон підвищеного ризику також належать складки шкіри, пахи та пахові ділянки, зона під грудьми, шийно-комірцева ділянка, де шкіру постійно травмує одяг, шарфи чи білизна. Родимки у таких місцях лікарі радять прибирати ще на стадії доброякісного утворення.

Більшості достатньо одного огляду дерматолога на рік. Тим, хто перебуває у групі ризику, варто відвідувати спеціаліста кожні пів року. При будь-яких змінах родимок до лікаря потрібно йти негайно.

Дніпровські