Близько 100 ветеранів і 816 тренувань: як у Кривому Розі працюють «Вільні хвилі»

30 жовтня 2026 р. 15:45

30 жовтня 2026 р. 15:45

У Кривому Розі два роки діє проєкт «Вільні хвилі», який допомагає ветеранам відновлювати фізичне та психологічне здоров’я за допомогою плавання. За цей час учасниками програми стали близько 100 захисників, а тренери провели 816 занять.

Ініціатива реалізується за підтримки Групи Метінвест і Ради оборони міста, а її координацію забезпечує громадська організація « Криворізька фундація майбутнього ». За час роботи проєкт став не лише майданчиком для фізичної реабілітації, а й середовищем, у якому ветерани можуть отримати психологічну підтримку та спілкуватися з людьми зі схожим досвідом.

Як плавання допомагає ветеранам відновлюватися

В основі програми «Вільні хвилі» лежить авторська методика, розроблена чемпіоном світу та Європи з плавання, призером Олімпійських ігор Денисом Силантьєвим. Заняття спрямовані на поступове відновлення фізичної активності, покращення м’язового тонусу та загального самопочуття учасників.

Плавання дає змогу виконувати фізичні вправи у воді, зменшуючи навантаження на опорно-руховий апарат. Для ветеранів, які мають наслідки поранень або тривалого фізичного та психологічного напруження, такий формат може стати частиною комплексного відновлення.

За словами тренерки проєкту Оксани Петриченко, учасники демонструють помітний прогрес після проходження реабілітаційних курсів і регулярних тренувань.

«Динаміка, яку ми бачимо у ветеранів, просто неймовірна. Багато хто приходить із сильним напруженням та після важких поранень. Але після курсів реабілітації та занять плаванням з’являється унікальна можливість прийняти своє тіло і свій біль, повернути рухливість суглобів та покращити сон. Хлопці помічають, як відступають навіть фантомні болі. Найголовніше — у них з’являється віра у власні сили, розправляються плечі, а дехто за бажанням вже готується до змагань і отримує додаткові навантаження. Вода для них стає простором, де біль відступає, а тіло знову слухається», — розповідає Оксана Петриченко.

Учасники «Вільних хвиль» здобувають медалі на змаганнях

Результати занять помітні не лише під час тренувань. Ветерани, які долучилися до проєкту, беруть участь у спортивних заходах і виборюють призові місця у змаганнях із плавання.

Серед них — криворізькі Veterans Family Games та обласні змагання з плавання, що відбувалися в Кам’янському. На останніх відзначилися спортсмени-ветерани Олександр Луговський, Сергій Нагорний, Володимир Золотарьов і Віктор Коцар. Усі вони є чинними або колишніми працівниками об’єднаного гірничо-збагачувального комбінату Метінвесту та здобули низку призових місць.

Для учасників такі результати стають можливістю перевірити власні сили, побачити прогрес і поставити нові спортивні цілі. Деякі ветерани після основного курсу реабілітації продовжують тренуватися та готуються до подальших виступів.

«Вільні хвилі» об’єднують ветеранів у спільноту

Окремою складовою проєкту стала взаємна підтримка учасників. Для багатьох ветеранів тренування — це не тільки фізичні вправи, а й нагода зустрітися з людьми, які розуміють пережитий досвід.

Учасники відзначають індивідуальний підхід тренерів, можливість займатися відповідно до власних фізичних можливостей і спілкуватися в колі однодумців. Така взаємодія допомагає долати соціальну ізоляцію та повертатися до активного життя.

Директорка ГО «Криворізька фундація майбутнього» Олена Лещенко наголошує, що підтримка ветеранів залишається одним із важливих напрямів роботи організації.

«Створення та координація ветеранських програм у Кривому Розі — це наш обов’язок перед тими, хто захищав Україну. Проєкт «Вільні хвилі» доводить, що комплексна підтримка бізнесу, міста та громади дає реальні результати. Ми щоразу із захватом спостерігаємо за здобутками наших ветеранів на доріжках басейнів. Їхня сила волі, наполегливість, прогрес у відновленні після надважких травм та перемоги на змаганнях надихають», — зазначає Олена Лещенко.

Два роки роботи та майже сотня учасників

За два роки «Вільні хвилі» перетворилися на постійну програму підтримки ветеранів у Кривому Розі. За цей час до занять долучилися близько 100 захисників, а загальна кількість проведених тренувань сягнула 816.

Проєкт поєднує фізичну активність, психологічне розвантаження та підтримку спільноти. Його учасники поступово відновлюють рухливість, покращують самопочуття, беруть участь у спортивних заходах і знаходять нові можливості для повернення до активного життя після військового досвіду.

Дніпровські