Сильні морози до –30°C: помилки, які можуть коштувати здоров’я вже за 10 хвилин

02 лютого 2026 р. 11:49

02 лютого 2026 р. 11:49

Сильний мороз — це не просто дискомфорт, а реальна загроза для здоров’я людини. При температурі до –30°C навіть коротке перебування на вулиці може призвести до обморожень

і переохолодження, якщо допустити поширення наступних помилок.

⚠️ Найнебезпечніші помилки, яких варто уникати⚠️

🧤1.Вихід на мороз без захисту відкритих ділянок тіла

Відкриті щоки, ніс, вуха, пальці рук — перші потрапляють під удар холоду.
👉 Уже за 5–10 хвилин можливі перші ознаки обмороження: оніміння, поколювання, втрата чутливості.

Що робити:
✔️ закривати обличчя шарфом або балаклавою;
✔️ обов’язково вдягати рукавиці (не тонкі!).

🧥 2.Одяг “для вигляду”, а не для тепла

Тонкі куртки, вузьке взуття, короткі шкарпетки — не захищають у сильний мороз.
Стислий одяг порушує кровообіг, і тіло мерзне ще швидше.

Що робити:
✔️ багатошаровий одяг;
✔️ тепле, сухе і просторе взуття;
✔️ шапка — обов’язково.

🍺3.Алкоголь як “зігріваючий засіб”

Алкоголь створює ілюзію тепла , але насправді прискорює втрату тепла та знижує відчуття небезпеки.

❗ Це одна з найпоширеніших причин важких переохолоджень.

⏱️ 4.Надмірне перебування на вулиці

Навіть якщо “треба лише на кілька хвилин”, мороз –30°C не пробачає легковажності .

Пам’ятайте :

• чим сильніший вітер — тим швидше втрачається тепло;

• діти та літні люди мерзнуть значно швидше.

чим сильніший вітер — тим швидше втрачається тепло;

діти та літні люди мерзнуть значно швидше.

🥶5.Ігнорування перших ознак обмороження

Оніміння, блідість шкіри, “дерев’яні” пальці — це сигнали небезпеки , а не дрібниці.

При перших симптомах:
✔️ негайно зайдіть у тепле приміщення;
✔️ зігрівайтеся поступово;
❌ не розтирайте шкіру снігом.

❤️ Подбайте про себе та близьких❤️

У сильні морози:

• обмежуйте перебування на вулиці;

• перевіряйте, чи тепло вдягнені діти та літні люди;

• звертайте увагу на самопочуття оточуючих.

обмежуйте перебування на вулиці;

перевіряйте, чи тепло вдягнені діти та літні люди;

звертайте увагу на самопочуття оточуючих.

❄️Мороз до –30°C — це випробування, яке потребує уважності та відповідальності. ❄️

Бережіть своє здоров’я та життя!

Сектор з питань цивільного захисту та

оборонно-мобілізаційної роботи Романівської селищної ради

Житомирські