вологість:
тиск:
вітер:
«Ти як?» — а як насправді почувається твоя нервова система? Опитування
24 вересня 2026 р. 15:14
24 вересня 2026 р. 15:14
Війна змушує нас жити в постійній напрузі. Тривоги, новини, переживання за близьких, невизначеність, втома… Іноді ми настільки звикаємо триматися, що перестаємо помічати власне виснаження.
У межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» пропонуємо пройти невелике самотестування.
🖼️ Подивіться на кожну картинку та дайте чесну відповідь — «так» чи «ні».
Обирайте «так» , якщо зображене на картинці відповідає вашому стану зараз. «Ні» — якщо не відповідає.
📊 Як рахувати результат?
За кожну відповідь «так» — 1 бал , за «ні» — 0 балів. Наприкінці підсумуйте всі бали.
0–2 бали — ознак вираженого виснаження не виявлено, ресурс відносно збережений.
3–5 балів — можливі перші ознаки нервового виснаження. Варто звернути увагу на відпочинок і свій емоційний стан.
6–8 балів — ознаки значного виснаження. Варто подбати про відновлення та власний ресурс.
9–10 балів — високий рівень виснаження. Не залишайте свій стан без уваги. Якщо відчуваєте, що самостійно впоратися складно, зверніться по професійну психологічну допомогу.
❗️Це не медична діагностика , а можливість зупинитися на кілька хвилин і краще прислухатися до себе. Не шукайте «правильної» відповіді. Не думайте, як має бути. Не порівнюйте себе з іншими.
💛 Просто будьте чесними із собою.
👉 Пройдіть опитування просто зараз та перевірте, наскільки ваш стан може свідчити про нервове виснаження.
Турбота про ментальне здоров’я починається з простого запитання: «Ти як?»
Джерело: myropilska-gromada.gov.ua
Новини рубріки
У Бердичеві розшукують лотерейного мільйонера
24 вересня 2026 р. 21:49
Сергій Токарєв розповів, чому компанії не підтримують ROI від AI
24 вересня 2026 р. 21:49
Дві програми Житомирської політехніки отримали CGMA-валідацію: виш називає їх першими в Україні
24 вересня 2026 р. 20:55