вологість:
тиск:
вітер:
Змагання ветеранів та військовослужбовців «Сила Сердець» проведуть онлайн: реєстрація до 5 жовтня
02 жовтня 2026 р. 19:49
02 жовтня 2026 р. 19:49
ГО « Сила Сердець » проводить Всеукраїнські фізкультурно-спортивні реабілітаційні змагання для ветеранів війни, учасників бойових дій та військовослужбовців.
Цього року, задля безпеки кожного учасника в умовах погіршення безпекової ситуації, захід вперше проходить в онлайн-форматі. Головна мета — об’єднати ветеранів з усіх куточків України, підтримати моральний дух та сприяти відновленню через спорт. Мінветеранів надає інформаційну підтримку цій ініціативі.
Категорії учасників
Змагання розраховані на осіб із різним рівнем підготовки, пораненнями чи травмами:
- Категорії А1–А5: спортсмени з ампутацією чи тяжкими травмами однієї або двох верхніх кінцівок.
- Категорії Б1–Б5: спортсмени з ампутацією чи тяжкими травмами однієї або двох нижніх кінцівок.
- Категорія В: спортсмени, які пересуваються на кріслах колісних.
- Категорія С: спортсмени з ампутацією верхньої та нижньої кінцівок.
- Категорія Г: спортсмени з незначними травмами та пораненнями.
- Категорії Д1–Д2: спортсмени з тяжкими ушкодженнями внутрішніх органів, порушеннями функцій органів чуття чи сенсорними порушеннями.
- Категорія Е: діючі військовослужбовці без травм і поранень, а також курсанти ВВНЗ.
Програма змагань (12 вправ на вибір)
Учасники змагаються у своїх категоріях за власним бажанням, обираючи будь-які дисципліни:
- Жим штанги лежачи на максимальну кількість разів.
- Згинання й розгинання рук в упорі лежачи.
- Підтягування на перекладині.
- Підйом ніг до перекладини.
- Присідання на двох ногах.
- Присідання на одній нозі.
- Онлайн-біг 1 км (за допомогою застосунків Strava або Runkeeper).
- Підйом штанги на біцепс сидячи з лави (на максимальну вагу на 1 раз).
- Підйом гантелі на біцепс однією рукою сидячи (на максимальну кількість разів).
- Жим гантелі сидячи однією рукою (на максимальну кількість разів).
- Статичне тримання в куті 90° на одній руці з триманням кута на прес ногами.
Виконання греблі на гребному тренажері (дистанція 500 м).
Як взяти участь
Ознайомитися з детальними умовами участі, інструкціями до виконання вправ та зареєструватися можна на офіційному сайті змагань https://veteran-games.org
Дедлайн реєстрації: 05 жовтня 2026 року.
Джерело: zhzh.com.ua
Новини рубріки
Судитимуть батька і сина: киян, що організували незаконний перехід в білорусь через Житомирщину
02 жовтня 2026 р. 18:48
На понад 7 років у тюрму за крадіжку велосипеда біля сільського магазину на Житомирщині
02 жовтня 2026 р. 18:48
Урок довжиною в життя: у Коростені привітали працівників освіти
02 жовтня 2026 р. 18:25