Як розпізнати виснаження та відновлюватися в умовах тривалого стресу?

Категорії

Світ Економіка Війна Технології Наука Авто Спорт Здоров'я Шоу-Бізнес Пізнавально Політика

Вінницькі Волинські Дніпровські Донецькі Житомирські Закарпатські Запорізькі Івано-Франківські Київські Кропивницькі Кримські Луганські Львівські Миколаївські Одеські Полтавські Рівненські Сумські Тернопільські Харківські Херсонські Хмельницькі Черкаські Чернігівські Чернівецькі

Погода

Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

Як розпізнати виснаження та відновлюватися в умовах тривалого стресу?

15 жовтня 2026 р. 10:09

15 жовтня 2026 р. 10:09

Буває, що навіть після відпочинку сили не повертаються, а звичні щоденні справи потребують дедалі більше зусиль. Це може бути сигналом виснаження, на який варто звернути увагу.

Про це пише Голос-Інфо з посиланням на Івано-Франківський центр комплектування та соціальної підтримки

В умовах тривалого стресу важливо вчасно помічати зміни у власному стані, дбати про себе та знати, як підтримати близьких.

Український ветеранський фонд Мінветеранів запрошує на вебінар «Коли сил стає менше: як розпізнати виснаження і відновлюватися в умовах тривалого стресу».

Під час зустрічі поговоримо про:

– чим тривалий стрес відрізняється від звичайної втоми та як розпізнати виснаження;

– як виснаження впливає на тіло, емоції, мислення й поведінку – від дратівливості та апатії до порушень сну й труднощів із концентрацією;

– чому порада «просто відпочинь» не завжди допомагає та як розпізнавати власні межі й перші ознаки перевантаження;

– які прості способи стабілізації та відновлення можна застосовувати в повсякденному житті;

– як підтримати близьку людину, яка переживає виснаження, і коли варто звернутися до фахівця.

Спікер: Олександр Чаморсов – ветеран, очільник Гарячої лінії кризової та юридичної підтримки Українського ветеранського фонду.

Дата: 16 жовтня

Час: 16:00

Реєстрація на вебінар: https://forms.gle/hiyFWMmfnqbjAUnz7

Піклування про себе не завжди починається з великих змін. Іноді перший крок – вчасно помітити втому, дозволити собі попросити про допомогу й не залишатися наодинці зі своїм станом.