вологість:
тиск:
вітер:
Потужна магнітна буря вирує на Землі
30 жовтня 2026 р. 11:55
30 жовтня 2026 р. 11:55
У п’ятницю, 30 жовтня, очікується сонячна активність з К-індексом 5 (червоний рівень), що відповідає потужним магнітним бурям.
Як допомогти організму під час магнітних бурь?
— Дотримуватися режиму дня і харчування — повноцінно висипатися, їсти здорову і корисну їжу.
— Виключити гостре, солоне, жирне, алкоголь, знизити кількість кави.
— Пити трав’яні чаї та багато води.
— Здійснювати прогулянки на свіжому повітрі, по можливості — вибратися за місто. Але уникати прямого попадання сонячних променів.
— Невеликі фізичні навантаження допоможуть поліпшити стан і додадуть бадьорості.
— Уникати конфліктів, стресових ситуацій.
— Людям з хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати, тримати під руками необхідні ліки.
— Вранці допоможе підбадьоритися контрастний душ, а ввечері розслабитися — ванна.
Михайло ЧУБ , Решетилівщина.UA
Джерело: resh.news
Новини рубріки
«ОсвіЧую»: кава, щирі розмови та історії, що надихають
30 жовтня 2026 р. 12:25
Ракета вдарила по енергетичній інфраструктурі П...
30 жовтня 2026 р. 12:01