вологість:
тиск:
вітер:
Скумбрія проти деменції
03 серпня 2025 р. 08:18
03 серпня 2025 р. 08:18
Хочете зберегти ясний розум на довгі роки? Зверніть увагу на скумбрію!
Ця риба — один із лідерів за вмістом вітаміну B12, дефіцит якого підвищує ризик розвитку деменції майже на 40%.
Для порівняння: у горбуші — у 4 рази менше B12, ніж у скумбрії!
Також скумбрія багата на омега-3 жирні кислоти, які:
— знижують ризик атеросклерозу,
— покращують стан судин і клітинних мембран,
— позитивно впливають на роботу мозку.
Додавайте скумбрію до раціону 2–3 рази на тиждень — і нехай памʼять вас не підводить.
Джерело: rivnepost.rv.ua
Новини рубріки
Чи загрожує сарана Рівненщині?
03 серпня 2025 р. 11:02
03 серпня 2025 р. 11:02
Рівненські інваспортівці отримали президентські стипендії
03 серпня 2025 р. 10:51