Сон при світлі збільшує ризик ожиріння приблизно на 22–33%,

Категорії

Світ Економіка Війна Технології Наука Авто Спорт Здоров'я Шоу-Бізнес Пізнавально Політика

Вінницькі Волинські Дніпровські Донецькі Житомирські Закарпатські Запорізькі Івано-Франківські Київські Кропивницькі Кримські Луганські Львівські Миколаївські Одеські Полтавські Рівненські Сумські Тернопільські Харківські Херсонські Хмельницькі Черкаські Чернігівські Чернівецькі

Погода

Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

Сон при світлі збільшує ризик ожиріння приблизно на 22–33%, – вчені

04 травня 2026 р. 00:41

04 травня 2026 р. 00:41

Сон при світлі збільшує ризик ожиріння приблизно на 22–33%.

На прикладі 20-річної пацієнтки з Китаю, яка набрала майже 100 кг попри лікування, лікарі зафіксували вплив нічного освітлення на метаболізм. У дівчини виявили гіпертензію та критичний рівень цукру, а причиною стала багаторічна звичка спати з увімкненим світлом.

За словами сомнологів, навіть слабке світло порушує циркадні ритми та блокує вироблення мелатоніну. Це призводить до гормонального збою, через який організм втрачає здатність ефективно регулювати обмін речовин і рівень глюкози.