вологість:
тиск:
вітер:
Як підготуватися до сезону ГРВІ
08 вересня 2026 р. 13:09
08 вересня 2026 р. 13:09
ГРВІ нікуди не зникають протягом року, але восени та взимку люди хворіють частіше. Тому підготуватися до сезону краще вже зараз, радять фахівці обласного ЦКПХ, передає Iнфосiтi .
Що справді допомагає?
Регулярно провітрюйте кімнати, класи, робочі кабінети. У місцях, де одночасно перебуває багато людей, це особливо важливо. Закрите приміщення без якісного повітрообміну створює сприятливі умови для поширення респіраторних інфекцій.
Ми постійно торкаємося дверних ручок, поручнів, телефонів, клавіатур та інших поверхонь. А потім несвідомо торкаємося обличчя. Регулярне миття рук із милом допомагає зменшити ризик перенесення інфекції.
Якщо захворіли, за можливості залишайтеся вдома. Це дає організму можливість своєчасно відновитися і водночас зменшує ризик заразити тих, хто поруч.
Сон, повноцінне харчування та фізична активність – не «додаткові бонуси» для здоров’я, а його базові складові. Постійне недосипання та виснаження точно не допомагають організму правильно реагувати на інфекції.
І ще один момент, про який варто подумати до сезону грипу, – вакцинація. Вона не захищає від усіх ГРВІ, але є найефективнішим способом профілактики грипу та допомагає знизити ризик його тяжкого перебігу та запобігти летальним випадкам.
А от купувати наперед цілу аптечку «для імунітету» не потрібно. Жодні вітаміни чи противірусні препарати не замінять простих речей, які ми часто недооцінюємо.
Джерело: izvestia.kharkov.ua
Новини рубріки
Атомные Борки: как Харьков едва не получил собственную АЭС
08 вересня 2026 р. 13:43
В Харькове - прилет возле многоквартирного дома
08 вересня 2026 р. 13:43
Ветераны Харьковщины стали призерами чемпионата Украины по пляжному футболу
08 вересня 2026 р. 13:43