Навіть легкий недосип після переведення годинників збільшив імовірність попастися на фішинг

13 листопада 2026 р. 14:22

13 листопада 2026 р. 14:22

Навіть легке недосипання після весняного переведення годинників на годину вперед збільшило імовірність натискання на посилання у фішингових електронних листах. Хоча таке переведення проводять на вихідних, результати цього дослідження підтверджують попередні висновки науковців про те, що ефект зберігається і протягом робочого тижня. Врахування цього ефекту може покращити кібербезпеку не лише після переведення годинників, але й в інші періоди, коли люди масово недосипають, наприклад, після свят. Дослідження опублікували в журналі Proceedings of the National Academy of Sciences .

Навіть легкий недосип після переведення годинників збільшив імовірність попастися на фішинг. Ed Hardie / Unsplash

Як дізналися про вразливість до фішингу?

Попередні дослідження вже показували, що перехід на літній час зменшує тривалість сну в наступний понеділок приблизно на 40 хвилин і навіть збільшує ризик травм на роботі. Тому науковець вирішив дослідити, чи впливає таке переведення на більш буденні аспекти роботи. Він зосередився на фішингових листах, адже такі атаки лише у США спричинили понад 20 мільярдів доларів збитків у 2025 році. Дослідник розіслав такі листи понад 11 тисячам співробітників Університету Каліфорнії в Ірвайні у дві дати: в понеділок за тиждень до переведення годинників і в наступний понеділок після переведення.

У понеділок після переведення люди мали на 13 відсотків більший ризик натиснути на посилання у фішингових листах, ніж за тиждень до цього. Після того як вони це робили, їх переспрямовувало на сторінку, де пояснювали небезпеку фішингових листів і просили натиснути на кнопку, якщо вони ознайомилися з цією інформацією. З усіх, хто відкрив посилання, лише трохи більш як вісім відсотків учасників натиснули на цю кнопку. А з усіх, хто отримав лист, менш як два відсотки повідомили про спам у відповідну службу при університеті. Однак ці показники, як і ймовірність відкривання листа, не відрізнялися між групою, що недоспала через переведення годинників, і групою, що отримала лист на тиждень раніше. Це свідчить на користь того, що імовірність натиснути на посилання в листі зросла саме через недосипання, а не через різницю в тому, скільки людей прочитало листи чи вирішило якось на них відреагувати.

Чим ще небезпечне переведення годинників

🧬 Здатність пристосовуватися після переходу на літній час виявилася обумовленою генетичними відмінностями та більш розвиненою у «жайворонків».

💻 Перехід на літній час погіршив продуктивність людей на роботі аж на два тижні — на це вказала активність користувачів платформи для спільного програмування GitHub.

💵 Окрім цього, після такого переходу люди виявилися менш схильними допомагати іншим і навіть жертвували менше грошей на благодійність.

🚗 Перехід на постійний літній час може збільшити кількість аварій з наїздом на пішоходів-школярів у США, але зменшити кількість наїздів на оленів на дорогах.

🕙 Загалом же постійний зимовий час назвали кориснішим для здоров’я, ніж постійний літній, адже він краще узгоджується з добовими ритмами людини.

Наука