вологість:
тиск:
вітер:
Швидкість реакції людей зросла під час видиху та знизилася під час вдиху
29 вересня 2026 р. 12:30
29 вересня 2026 р. 12:30
Люди швидше відреагували на візуальний сигнал під час видиху та короткої паузи між вдихами, ніж під час вдиху. Хоча час реакції відрізнявся на кілька десятків мілісекунд, дослідники наголошують, що такий проміжок може виявитися суттєвим під час керування автомобілем або в умовах спортивних змагань. Можливо, виявлені відмінності пов’язані з залежним від дихання коливанням активності мозкових мереж, які беруть участь у підтриманні уваги. Дослідження опублікували в журналі iScience .
Швидкість реакції людей зросла під час видиху та знизилася під час вдиху. GIPHY
Як дізналися про вплив фази дихання на швидкість реакції?
Щоб перевірити, як дихання впливає на швидкість реакції, науковці запросили 35 людей взяти участь у трихвилинному тесті, де вони дивилися на червоний квадрат на екрані й мали якомога швидше натиснути пробіл, коли квадрат ставав жовтим. При цьому кожний наступний сигнал з’являвся через випадковий проміжок часу від однієї до чотирьох секунд. Під час виконання завдання науковці реєстрували вдихи та вдихи учасників.
Виявилося, що учасники повільніше реагували на появу жовтого квадрата, якщо вона припадала на фазу вдиху, тоді як значимої різниці між фазами видиху та павзи не виявили. Коли дослідники розбили дихальний цикл на 20 частин, виявилося, що найдовший час реакції спостерігався приблизно на піку вдиху: різниця у швидкості реакції для найшвидшої та найповільнішої ділянок дихального циклу становила 40,9 мілісекунди. Водночас дослідники не перевіряли, чи впливає фаза дихання на точність відповідей.
Що впливає на швидкість реакції та увагу
🏃♀️ Швидкість реакції та точність виконання вправ у жінок виявилися більш залежними від рівня фізичної підготовки, ніж від фази менструального циклу.
🏋️♀️ Пів години помірного тренування покращили пам’ять й увагу людей віком від 50 років — і цей ефект зберігся протягом доби після заняття спортом.
Усього 20 хвилин фізичного тренування помірної інтенсивності виявилося достатньо, щоб покращити увагу людей навіть після поганого сну.
Джерело: nauka.ua
Новини рубріки
Перші поховання Гебеклі-Тепе пояснили загадку розкиданих кісток
29 вересня 2026 р. 09:37
ДНК віспи овець знайшли в середньовічних рукописах і зубах бронзової доби
29 вересня 2026 р. 09:37
Екзопланета GJ 3090 b обертається навколо зорі у зворотному напрямку
29 вересня 2026 р. 00:03